【肩こりの原因と当院の施術について】
皆さんは、日常生活の中で肩こりを感じることはありませんか？
実は「肩こり」は、日本人が自覚している症状の中で女性では第1位、男性では第2位と、まさに「国民病」ともいえる症状です。
ふと気づくと手が自然と肩にいっている…そんな経験のある方も多いのではないでしょうか。
肩こりの原因にはさまざまな要素が関係しています。
• 猫背などの姿勢の悪さ
• 長時間のデスクワーク
• 眼精疲労（目の使いすぎ）
• 浅い呼吸
• 運動不足
• 精神的なストレス など
これらが重なることで、肩や首の筋肉に負担がかかり、血流が悪くなってしまうのです。
肩こりの主な原因となる筋肉には、「僧帽筋（そうぼうきん）」と「肩甲挙筋（けんこうきょきん）」が主に上げられます。
どちらも首の骨から肩甲骨につながっている筋肉です。
悪い姿勢やデスクワークが続くと、これらの筋肉が引っ張られたままの状態になり、徐々に血流が滞り、筋肉が固まってしまいます。これが「コリ」の正体です。
さらに、人は1日に約2万回の呼吸をしています。
呼吸が浅く、息を吸うたびに肩が上がるような状態が続くと、僧帽筋や肩甲挙筋が疲労し、さらに肩こりを感じやすくなってしまいます。
当院では、多くの方が悩まされている肩こりに対して、鍼灸治療とオーダーメイド施術を行っています。
特に「慢性的に凝り固まった肩こり」には、鍼灸施術が効果的！
鍼を使うことで、マッサージでは届かない深層の筋肉までしっかりアプローチし、固まった筋肉を和らげることができます。
また、肩こりの原因は肩そのものに限らないことも多いため、当院では一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術を行っています。
具体的には以下のような施術を組み合わせています。
• 凝り固まった筋肉をゆるめるマッサージ
• 筋肉の緊張を緩和する電気施術
• 姿勢改善や予防のためのエクササイズ指導
特にコリが強い方には、初回から鍼灸とオーダーメイド施術を併用することをおすすめしています。組み合わせることで、より高い効果が期待できます。
豪徳寺・梅ヶ丘で肩こりが日常生活にまで影響している方へ
「肩こりがつらくて仕事や家事に集中できない」
「マッサージではすぐに戻ってしまう」
そんなお悩みがある方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
あなたの状態に合わせた最適な施術をご提案いたします。