こんにちは！
イーライフ鍼灸接骨院です。
先日吉田先生が
21日.22日.28日.29日の4日間で
PHIピラティスマットⅠ/Ⅱインストラクター養成コースを受講して来ました。
皆様も数年前からピラティスという言葉を耳にする事が増えたのではないでしょうか？
ピラティスとは、元は戦争の負傷兵の身体機能回復や精神の安定などのリハビリを目的として発案されたものです。
今では姿勢改善、身体の使い方を一から学び直す、怪我の予防、パフォーマンス向上などを目的にプロ野球等プロスポーツ選手やモデルやアーティストなど様々な方がピラティスを行なっております。
実際に学んでみて、第一に自分自身の身体ってこんなに使えていないのかと驚きました。
筋力強化、ストレッチ、体の使い方の学習などさまざまなな要素が含まれていてエクササイズ自体派手さはありませんが、しっかり筋肉痛が残るくらい全身に刺激が入りました。
色々と知識はあったものの、改めて治療とピラティスの相性の良さを実感してきました。
今月末に試験があり、合格すればピラティスマットⅠ/Ⅱインストラクターとして資格を得る事ができますので、まずはスタートラインに立てるよう一生懸命頑張ります。
ピラティスについて、今後もどんどん発信できるよう頑張りますので楽しみにしていてください！